Sendero Artes Marciales

En el mundo de las    artes marciales y los    deportes de contacto , existe un error técnico sumamente común: creer que la potencia de un impacto nace exclusivamente de los bíceps o que un pateo demoledor es obra única de las piernas. La ciencia    deportiva de vanguardia ha demostrado lo contrario. El verdadero secreto de la efectividad marcial reside en el CORE (centro, núcleo). Lejos de limitarse a los “cuadritos” estéticos del abdomen, el CORE es un complejo bloque muscular tridimensional que envuelve nuestro centro de gravedad. Esta estructura anatómica abarca de forma activa el recto abdominal , los oblicuos , los lumbares, los glúteos y los músculos profundos que estabilizan la columna vertebral. “Un centro fortalecido actúa como el puente de transmisión fundamental entre la fuerza que generas contra el piso y el impacto final”, explican los especialistas en biomecánica . En los deportes de contacto, dominar esta zona es la diferencia exacta ent...

  La ciudad de Quito, Ecuador , se reporta lista para convertirse en la capital internacional del Taekwondo del 9 al 13 de septiembre de 2026. La capital ecuatoriana albergará una histórica doble cartelera que reunirá a los mejores exponentes del continente: el Campeonato Panamericano Infantil y la prestigiosa Copa de las Naciones 2026 . Las acciones arrancarán los días 9 y 10 de septiembre con el certamen infantil, un evento abierto a federaciones, asociaciones y clubes de América. Esta competencia tiene como gran objetivo impulsar a los nuevos talentos del continente bajo los valores de respeto, integración y fraternidad que caracterizan a la disciplina. Posteriormente, del 11 al 13 de septiembre, se llevará a cabo la Copa de las Naciones 2026. Este torneo internacional de alto impacto competitivo cuenta con el aval de World Taekwondo , la promoción de la PATU (Pan American Taekwondo Union) y la impecable organización de la Federación Ecuatoriana de Taekwondo. Puntos de Ranking...

  La Comisión Nacional de Cultura Física y     Deporte (CONADE) se consolida como punta de lanza en el área médica de América Latina. Con más de 50 mil sesiones anuales en sus centros de alto rendimiento , su equipo de fisioterapia vela diariamente por el bienestar, mantenimiento y rendimiento de los atletas de élite . Sin embargo, esta ciencia no es exclusiva del olimpismo tradicional. Para un practicante de    artes marciales (ya sea Karate, Taekwondo, Wushu o MMA ), la fisioterapia    deportiva representa la delgada línea entre una carrera longeva y una lesión que te retire de los tatamis de forma definitiva. “La fisioterapia deportiva es muy importante, ya que ayuda a que los atletas estén en sus condiciones óptimas para el entrenamiento y sus competencias”, afirmó Emilia Lira , coordinadora del área en CONADE. En los deportes de contacto , esta disciplina responde a tres grandes objetivos estratégicos: 1. Profilaxis: Blindar el cuerpo antes d...