En el deporte de alto rendimiento, el cronómetro y las medallas han dejado de ser los únicos indicadores de éxito. Tras episodios históricos como el de la gimnasta Simone Biles en Tokio 2020 , el mundo ha comprendido que la fortaleza física no sirve de nada si la mente se bloquea. Bajo esta premisa, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) ha puesto la salud mental en el centro de su estrategia multidisciplinaria, bajo el lema: “cuidar la mente también es entrenar”. ¿Qué es realmente la salud mental? Aunque suele asociarse únicamente con la ausencia de trastornos, la salud mental es un estado de bienestar integral en el que el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad. En el contexto deportivo, no solo implica manejar la presión de la competencia, sino mantener un equilibrio emocional que permita al atleta disfrutar su disciplina y de...
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