Durante décadas, la ciencia sostuvo la teoría de que el cerebro humano dejaba de producir células nuevas al llegar a la edad adulta. Sin embargo, una reciente recopilación de investigaciones de la Harvard Medical School ha echado por tierra este mito, demostrando que nuestro cerebro posee una plasticidad asombrosa, capaz de generar nuevas conexiones e incluso aumentar de volumen mediante prácticas específicas como el Taichí . Esta disciplina milenaria, a menudo descrita como “meditación en movimiento”, está emergiendo como una de las herramientas más poderosas para combatir el deterioro cognitivo relacionado con la edad y mejorar la función ejecutiva . Más que ejercicio, una “vacuna” contra la demencia Un metaanálisis de 20 estudios analizados por la institución educativa mostró que el Taijiquan mejora significativamente la capacidad de realizar múltiples tareas, gestionar el tiempo y tomar decisiones. Lo más sorprendente ocurre en personas con deterioro cogni...
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