Sendero Artes Marciales

A fin de apoyar a las personas que en esta cuarentena podrían caer en estado de ansiedad, estrés o depresión por el encierro e incertidumbre, Dojo Zen México ha comenzado a ofrecer clases de meditación online para tranquilizar emociones, la mente y el espíritu para lograr el control y el equilibro de cada uno. La meditación Zen es una de las técnicas utilizadas en las artes marciales, tanto antes como al término de una clase, a fin de preparar mentalmente al practicante para liberarse de pensamientos que pudieran interferir en el aprendizaje y aplicación de las enseñanzas. La base de esta práctica se centra en la respiración y determinada posición sedente, tal y como lo realizan los integrantes de esta organización que, en un acto solidario, han lanzado una invitación abierta a todas las personas interesadas en la meditación Zen, vía online, mismas que son dirigidas por diferentes maestros, entre ellos Soko Pierre Leroux. De acuerdo a la información, las prácticas se realiza...

En esta etapa de confinamiento por cuarentena en la que se encuentra gran parte de la población del mundo en estos días de COVID-19, puede llegar ansiedad, desesperación o miedo, por lo que la meditación Zen que se practica en algunas ramas de las artes marciales es una gran herramienta de ayuda para la salud, incluso para el crecimiento interior, tal y como lo comenta la Monja Zen Gen I, Danitze Velasco. El Zen, un sendero hacia nosotros mismos en tiempos de COVID-19 Vivimos una situación histórica, en la que debemos reducir nuestra movilidad, no tener contacto con los otros, a interrumpir nuestras rutinas y donde el panorama nos causa incertidumbre, miedo y ansiedad. La recomendación de quedarse en casa para mitigar la propagación del coronavirus COVID-19, aunado a la poca actividad comercial y la interrupción de nuestros hábitos de consumo nos hace preguntarnos ¿qué es lo que estoy haciendo con mi tiempo? Es normal tener miedo a morir, pero también nos obliga a pensar ¿...