La práctica de la meditación, una de las actividades esenciales en las artes marciales, puede reducir la presión arterial, según un estudio científico de la American Heart Association, publicada en la revista Hypertension, y dada a conocer por la Escuela Médica de Harvard. El estudio fue publicado en la página web de la Harvard Medical School, en un artículo titulado Meditación y una técnica de relajación para bajar la presión arterial , en el que refiere que varias técnicas que ayudan a calmar la mente, también pueden disminuir la presión arterial. Todos son tipos de meditación, que utilizan diferentes métodos para alcanzar un estado a veces descrito como “conciencia reflexiva” o “estado de alerta reparador”, se menciona en el artículo. Asimismo, se hace mención que, si bien los investigadores ahora comienzan a comprender mejor cómo estos cambios mentales afectan el sistema cardiovascular, estudiar la meditación ha resultado un tanto desafiante. Por un lado, algunos ...
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