Las clases de “Taichi por tu Salud” proseguirán en Paseo de la Reforma dentro del programa “Muévete”, donde el próximo domingo 5 de diciembre estará el maestro Benjamín González Hernández, experto en esta disciplina y el Qigong para fortalecer el sistema inmunológico.
Esta clase que se impartirá a través de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (SSalud CDMX), a través de la Dirección de Promoción de la Salud, en coordinación con integrantes del movimiento México con el Mundo Unidos por el Taichi.
Lo que vendrá a ser el segundo mes de las clases de “Taichi por tu Salud”, se realizará en el marco del Paseo Dominical, de las 09:30 a las 10:30 horas, a un costado del Ángel de la Independencia, donde el maestro Benjamín González compartirá ejercicios y movimientos para fortalecer vías respiratorias, órganos internos y sistema óseo, así como para tonificar músculos y lograr un estado mental de tranquilidad.
Para ello, el maestro que imparte clases particulares y en la escuela JipDo CES-Wushu, enseñará movimientos y ejercicios de bajo impacto que pueden realizar todo tipo de personas, gracias a lo cual el Taichi y Qigong ha sido recomendado por instituciones médicas de diferentes naciones orientales y occidentales.
Una de ellas la Escuela Médica de Harvard, donde incluso se realizó un programa especial para su práctica, al destacar que mejora el equilibrio y la flexibilidad, además de que fortalece el corazón y reduce el estrés.
Estos y demás beneficios tendrán la oportunidad de conocer las personas que acudan este domingo 5 de diciembre a Paseo de la Reforma, en punto de las 09:30 horas, a un costado del Ángel de la Independencia de la CDMX.
Cabe hacer mención que las próximas clases de “Taichi por tu Salud” se presentarán el próximo domingo 12 y 19 de diciembre, de las 09:30 a las 10:30 horas, con reconocidos maestros de esta disciplina marcial, considerada meditación en movimiento.
Foto: Facebook Benjamín González y Archivo Sendero Artes Marciales.
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