Todo practicante serio de algún estilo de Arte
Marcial sabe bien que ciertos ejercicios
sirven para ayudar a fortalecer la
cadera, muslos, glúteos, espalda baja, abdomen y otras partes de nuestro cuerpo
que intervienen en una relación sexual.
Si se logra formar un cuerpo tonificado,
firme, fuerte y elástico es obvio que se podrá intentar y alcanzar ciertas posiciones que costaría más
esfuerzo, si es que se llega a intentar, con un cuerpo obeso, torpe, rígido,
débil o raquítico.
Además, si se pasa de lo físico a lo
psicológico, el verse bien provoca sentirse bien, la autoestima y seguridad se
fortalece gracias a los principios básicos que las Artes Marciales fomentan, y todo esto, más una buena
preparación mental que da la práctica de la meditación y control de la
respiración, ayudará a tener encuentros sexuales más plenos.
Contrariamente a la creencia popular, no se
tiene que limitar la práctica sexual si se es deportista. De hecho, existen especialistas
que pueden ayudar a desarrollar fuerza y resistencia para una vida sexualmente
plena.
Estos especialistas retoman y hacen una combinación de los elementos clave de artes
marciales, yoga y otros ejercicios para que una relación sexual sea totalmente
satisfactoria.
Algunos de los beneficios que son aportados
por las Artes Marciales para las Artes Amatorias pueden ser:
Fuerza y un mayor equilibrio, el poder y la
gracia.
- Ganancia de la elasticidad y la estabilidad
en las caderas, glútea, abdominal, muslos y la espalda.
- Aumento de energía física para mejorar el rendimiento sexual.
- Alinear mente, cuerpo y espíritu para una
vida sexual más satisfactoria.
Por otro lado, desde el punto de vista médico,
el practicar cualquier tipo de disciplina
incrementa la actividad
cardiovascular, sea hombre o mujer, te permite una mayor irrigación de sangre a
los genitales y otras zonas erógenas, oxigenando y activando las terminaciones
nerviosas; además de que este flujo sanguíneo permite una erección adecuada
(más y mejor) tanto del pene como del clítoris.
Se regulan los niveles de gases en la sangre,
entre ellos el óxido nítrico, indispensable tanto para activar como para
inhibir el deseo sexual (el sidenafil, mejor conocido como viagra, es un
regulador de óxido nítrico, que sirve para relajar los vasos sanguíneos y
permitir el paso de la sangre hacia el tejido esponjoso del pene).
Una oxigenación correcta de las glándulas
endócrinas y su estimulación durante el ejercicio, permiten que se regulen los
niveles de epinefrina en el cuerpo, que es la responsable del aumento en la
presión sanguínea, el ritmo cardiaco, la ventilación pulmonar, la respuesta
galvánica de la piel, la activación del tono muscular y todas esas cosas
indispensables en el sexo.
Otras sustancias que se regulan con la
actividad física y se transportan en la sangre son la serotonina y la
endorfina, las cuales regulan las sensaciones de placer en el cerebro.
La práctica constante de cualquier tipo de
Arte Marcial mejora la líbido, según
diferentes estudios en deportistas, desde amateurs hasta élite, lo que se puede
verificar con publicaciones especializadas
Fuentes:
British Journal of Sports Medicine, www.bjsm.bmj.com;
Universitat de Barcelona, http://www.ub.edu/congresice/actes/9_rev.pdf
; https://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070519074608AAuO4oL
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